L'Encyclopedie Des Demi Gardes by Emilien Bouillart Combattants_Mathias Jardin Évitez De Porter Le Poids

Évitez De Porter Le Poids De Votre Adversaire

SAUTER VERS LA GARDE FERMÉE

ATTRAPER LES CHEVILLES

SOUMISSIONS ET PRISE DE DOS

alors que Marcelo Garcia vous enseigne les mêmes techniques efficaces qui ont fait de lui une légende

L'Encyclopedie Des Demi Gardes by Emilien Bouillart Combattants_Mathias Jardin Évitez De Porter Le PoidsMatrisez l'essentiel de la demi garde pour contrer un adversaire agressif Comment temporiser un adversaire agressif et contre attaquer avec le systme Eddie Bravo Prenez confiance sur les positions au dessus ou dessous. APPRENEZ AUPRS DU SPCIALISTE DE LA DEMI GARDE EN LUTA LIVRE: Particulirement adapt pour les dbutants ou les intermdiaires en Luta Livre qui ont tendance subir les adversaires agressifs ou plus lourds; Idal pour fixer le combat et contre