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MEROU COUPE AVEC TETE SACHET 1KG thés même les plus sensibles auxDarnes de Mrou ( aussi appel Tioff ou Tchioff) surgeles, avec tte. L'un des poissons les plus apprci pour la prparation de Tchieb Bou Dien (Thiboudine) Sngalais. Voici une recette (parmi d'autres) de Tchieboudine Ingrdients : 500 g de riz 500 g de Mrou (ou tilapia ou capitaine) 2 oignons 2 carottes 2 aubergines 2 tomates 2 piments 2 cuillres soupe d'huile d'arachide 2 cuillres soupe de concentr de tomate 1 cube de bouillon de poisson 1 cuillre soupe